こんにちは。
The 小林靖彦です。
じつは私。
ここ数ヶ月ほど。
“ゲーム”にハマってました。
もうね。
スキマ時間があれば
すぐにログインして
ちょいちょい
いじり始めてしまい、、
「うわぁ～、まずいなぁ～」
「仕事の集中力が下がってるなぁ～」
、、とは思いつつ。
「うぅぅ、、でも辞められない！」
「つい触ってしまう」
「気づいたら遊び始めてしまう」
という状況になってました。
完全に中毒症状だったんですよ。
ことの発端は、、
長男が、
さいきんゲームばっかしてたこと。
毎日、10時間とか
ずぅ～～っとやってて
「辞めよう！」
、、と言うと
暴れ出す、、みたいな感じで
手を焼いている時。
ふと思ったんですよ。
「注意するばっかじゃなくて
ハマる側の気持ちも
わかった方が良いな」
、、、と。
そこから
軽い気持ちでゲームを始めて
ゲーム中毒にハマり出しました。
最初は大丈夫でしょ！
と思ってましたが
気づいてたら
どっぷり沼ってしまいました(^^;)
でね！
どうやって脱出したのか？
というと、、
答えは簡単
イージーです。
イージー小林ですよ(・∀・)
ずばり！
記録をつけた、、です。
1日あたり
何時間やってるのか？
何回さわってるのか？、、を
iOSのスクリーンタイム
っていう機能つかって
“見える化”したんです。
其の結果。
「なんかこの時間ムダじゃね？」
「もっと、別のコトやったほうが
人生おもろいじゃね？」
「山登りいく時間
もっと増やせるじゃん」
ってことに気づきました。
そして
ゲーム中毒脱出成功＼(^o^)／
、、、です。
で！ですね。
今日の私が
一体、何を伝えたいのか？
というと、、、
ゲーム中毒の脱出法！を
シェアしたかった
わけじゃぁないんですよ。
もちろん。
私が、A列車とか
シムシティーとか
街を育成する系のゲームが好き♪
、、、みたいな
ゲーム絡みのトークを
転回したいわけでもありません。
じゃ、何が伝えたいのか？
というと、、、
“置き換える”だいじ！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
、、です。
じつは私。
この”記録して中毒から脱出”
というノウハウ。
岡田斗司夫さんこと
通称：オタキングさんの
“レコーディングダイエット”
、、がヒントなんですよ。
あ、ちなみに
レコーディングダイエット
ってのは
食べるものを
ひたすら記録するっていう
ダイエット法なんですよ。
やることは
めちゃシンプル
だけど痩せる！
というダイエット法
これを
ゲーム中毒に
置き換えただけッス
其の結果。
上手くいきました＼(^o^)／
なので
もしアナタが
なにかに苦戦してるなら、、
ジャンルは違ってもよいので
困難を乗り越えた人たちの
事例をチェケラしまくりクリスティして
それらのノウハウを
取り入れてみる
ってのは
結構、アリなんじゃないかな、、と。
そんなことを
伝えたい！
というわけで
今日の結論。
“置き換えだいじ”
、、、です。
あなたは何を置き換えますか？
ほんじゃー、また
メールします。
あでぃおす。
From:小林靖彦
この記事を書いた人
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コーチ、コンサル、セラピストなど一人起業家に、、商品・サービスの”真の価値”が伝わり、売上ＵＰする”メッセージ”の書き方を教えています。
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